Das erschöpfte ICH

Immer mehr Menschen - darunter auch viele Prominente - bekennen sich zu Burn-out. Doch was verursacht diesen Erschöpfungszustand, der auch unter dem Begriff 'ausgebrannt sein' bekannt ist? Wie kann sich die Erschöpfung zeigen, welche Faktoren und Einflüsse bringen Menschen dazu, 'auszubrennen'? Dieses Seminar richtet sich an alle, die geistig und emotional erschöpft und ausgebrannt sind oder schon erste Anzeichen eines Burn-outs merken, jedoch nicht in diesen Zustand kommen wollen. Sie lernen, Ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen. Sie erfahren, wie Sie bewusst aus dem Gedankenkarussell aussteigen und auf die Gedankenbremse steigen können. Sie werden befähigt, Ihre Krise als Chance wahrzunehmen, behindernde Denkmuster aufzulösen und Ihre individuelle Balance zwischen Beruf und Privatleben zu finden. Sie lernen den heilenden und bewussten Einsatz von Natur, Stille und Entspannungsübungen kennen und können diese Hilfestellungen zur Selbsthilfe nutzen.
Trainerin: Maria-Luise Thiel